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香菜肉丝怎么做
【香菜肉丝怎么做】香菜肉丝是一道家常小炒,口感清爽、味道鲜美,非常适合夏天食用。这道菜以香菜和猪肉为主料,搭配简单的调料,制作起来既简单又美味。下面将从食材准备、烹饪步骤及营养价值等方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。
一、食材准备
| 食材 | 用量 | 备注 |
| 猪肉(瘦肉) | 200克 | 建议选用里脊或瘦肩肉 |
| 香菜 | 1把 | 新鲜为佳,洗净切段 |
| 蒜末 | 2瓣 | 提香用 |
| 生姜 | 1小块 | 切丝或切片 |
| 生抽 | 1汤匙 | 调味提鲜 |
| 料酒 | 1茶匙 | 去腥增香 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 白胡椒粉 | 少许 | 增加风味 |
| 食用油 | 适量 | 炒制用 |
二、烹饪步骤
1. 处理食材:
- 猪肉切成细丝,加入少许盐、白胡椒粉和料酒腌制10分钟。
- 香菜洗净后切段,蒜切末,生姜切丝备用。
2. 热锅凉油:
- 锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟,放入姜丝和蒜末爆香。
3. 炒肉丝:
- 放入腌好的肉丝,快速翻炒至变色,约2-3分钟。
4. 加入香菜:
- 加入香菜段,继续翻炒1-2分钟,使香菜稍微软化但保持脆嫩。
5. 调味出锅:
- 沿锅边淋入生抽,翻炒均匀后即可出锅装盘。
三、营养价值
| 成分 | 功效说明 |
| 猪肉 | 富含蛋白质和铁元素,有助于增强体力 |
| 香菜 | 含有丰富的维生素C和膳食纤维,助消化 |
| 生姜、蒜末 | 具有温中散寒、促进食欲的作用 |
四、小贴士
- 肉丝腌制时可加入少许淀粉,使肉质更嫩滑。
- 香菜不宜久炒,以免失去香味和营养。
- 若喜欢辣味,可加入少量辣椒或辣椒酱提升风味。
总结
香菜肉丝是一道简单易做、营养均衡的家常菜,适合忙碌的日常饮食。掌握好火候和调味,就能轻松做出一道美味可口的香菜肉丝。无论是配米饭还是作为凉拌菜,都能带来不一样的风味体验。
| 项目 | 内容简述 |
| 菜名 | 香菜肉丝 |
| 类型 | 家常炒菜 |
| 难度 | 简单 |
| 时间 | 约10分钟 |
| 口感 | 清爽鲜香,肉丝嫩滑,香菜清香 |
| 适用人群 | 适合全家人食用 |
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